Zielgruppe: ab 14 Jahre

Teilnehmerzahl: max. 10

Ort: am Treviteich

Zeit: im Rahmen der Campus-Zeit

Kursleiter: Frau Wischerhoff

AG-Beschreibung: 

Du joggst gerne und möchtest deine Ausdauer weiter verbessern?

Dann bist du bei unserem Lauftreff für fortgeschrittene Läufer/innen genau richtig!

Gemeinsam bewältigen wir unterschiedliche Strecken von ca. 5–7 km in moderatem bis sportlichem Tempo. Neben dem für jede Person individuellen Training stehen Motivation, Fitness und Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt.

Das erwartet dich:

• regelmäßige Laufeinheiten über ca. 5–7 km

• Training von Ausdauer und Lauftechnik

• verschiedene Strecken und Tempovariationen

• gemeinsames Aufwärmen und Dehnen zum Schluss

• Motivation in der Gruppe