Der Projektkurs „Sport, Ernährung und Gesundheit“ des Collegium Augustinianum Gaesdonck war zu Gast bei Myokraft und in der Myokraftbar in Kevelaer. Ziel der Exkursion war es, theoretische Inhalte aus dem Unterricht mit praktischen Einblicken zu verbinden und Gesundheit als ganzheitliches Konzept zu erleben.

Vor Ort erhielten die Schüler eine fundierte Einführung in Trainingskonzepte, moderne Fitnessmethoden und die Bedeutung individueller Betreuung. Nick Bol nahm sich viel Zeit, um Zusammenhänge zwischen Bewegung und Regeneration verständlich zu erläutern. Dabei wurde deutlich, wie wichtig eine professionelle Anleitung für langfristige Erfolge und eine gesunde Entwicklung ist.

Im Anschluss stand die Ernährung im Mittelpunkt. In der Myokraftbar konnten die Teilnehmer erleben, dass ausgewogene, gesunde Gerichte und Genuss kein Widerspruch sind. Frische Zutaten, durchdachte Nährstoffzusammensetzungen und ansprechende Präsentation zeigten, wie Ernährung aktiv zur Leistungsfähigkeit beitragen kann. Die Verkostung machte deutlich: Bewusste Ernährung kann alltagstauglich, abwechslungsreich und schmackhaft sein.

Mit vielen neuen Erkenntnissen zu Trainingssteuerung, Ernährungsstrategien und einem reflektierten Blick auf das eigene Gesundheitsverhalten kehrte der Projektkurs auf den Campus zurück. Die Exkursion hat gezeigt, wie wertvoll außerschulische Lernorte sind, wenn Theorie und Praxis sinnvoll miteinander verknüpft werden.